by Lessowsky | Apr 30, 2024 | Savjeti
Debljanje Debljanje je sasvim uobičajen i izuzetno čest simptom menopauze, koji ženama u tom razdoblju predstavlja velik problem, pogotovo onima koje do tada s težinom nikada nisu imale problema. Zanimljivo je da se neke žene ne udebljaju u menopauzi, ali se zato...
by Lessowsky | Apr 30, 2024 | Savjeti
Evo nekoliko važnih promjena koje jednostavno morate napraviti želite li bezbolno proći kroz razdoblje proljetnog umora. 1. Krenite na spavanje ranije nego inače. Kada se probudite, izbjegavajte izležavanje u krevetu i odmah probudite svoj uspavan organizam. 2....
by Lessowsky | Apr 30, 2024 | Savjeti
Neka vas termin “kiselo” ne zavara. To što je neka namirnica kiselog okusa ne znači da pridonosi kiselosti organizma – često je upravo suprotno. Primjerice, limun je okusom vrlo kiseo, no njegovom razgradnjom u probavi stvara se lužnato stanje. S...
by Lessowsky | Apr 30, 2024 | Savjeti
1. UJUTRO PIJTE TOPLU VODU šalica tople vode sa malo limuna odmah ujutro brzo prolazi kroz crijeva i čisti sluz od prethodnog dana. 2. PODMAZUJTE, NE POPLAVLJUJTE želudac treba podmazivati, ne poplavljivati-preporuča se piti tekućinu 30 min prije ili nakon obroka , ne...
by Lessowsky | Apr 10, 2024 | Savjeti
Vitamin D obuhvaća skupinu od 7 vitamina, ali u užem smislu se misli na vitamin D2 i vitamin D3. Glavna mu je funkcija održavanje metabolizma kalcija i fosfora u organizmu. Unosi se u organizam putem hrane ili nakon izlaganja sunčevoj svjetlosti. Vitamin D...
